四十肩日記

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     脱臼したとこが2週間たってもまだ痛い。


    脱臼したのは左肩。

    昔はずれてからクセになって何度か脱臼したことはあったけど、1週間もすれば痛みはなくなってたので今回も大丈夫だろと思っていたけど、2週間たっても左肩とはいえ動かないんじゃなにかと不便だ。


    んで病院で診てもらったら



    「痛みのキッカケは脱臼だろうけど、症状はいわゆる四十肩ですね。」



    って言われた・・・(;´Д`)

    鎮痛剤を塗って地道に毎日リハビリするしかないんだそうで・・・・(;´Д`)リハビリッテ…



    まぁ・・・ここ数週間、ジョギングも筋トレもさぼってた上にいきなり草野球の連戦でハシャいでたからなぁ・・・(;´Д`)

    若い時はそれでよかったけど、歳もとってさらに普段の運動量も減って関節の可動域が狭くなったところでの激しい運動は危険ダナ・・・



    この四十肩。

    まっすぐ腕を上げたり下げたりと単純な動きの時は全然痛くもかゆくもないんだけど、ワキを開いて腕を後ろに上げたりと肩関節を“ひねる”動きをすると激しい痛みがでるようです。

    特にTシャツを着る時が痛くて、服を着るのって複雑な動きをしてたんだな・・・と妙に感心してしまいました。

    ガンプラで言うと30年以上前の第一次ガンプラブームに発売された300円シリーズのような動きはできるけど、最近のMG(マスターグレード)シリーズのようなメモリアルアクションポーズはとれないってことだ。



    あ、“四十肩”って聞くとちょっとヘコんじゃうから“ガンプラ肩”って名前にすりゃそんなに気しないんじゃないやろか?

    ポリキャップはめたら治りそうやし(*´∀`*)


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